MEDITACION SONICA (MR)

Método creado por Humberto Alvarez en 2005 que toma como base el sonido,tanto de la voz como de los cuencos tibetanos y de cuarzo. Está inspirada en el mantra OM, las técnicas de Toning y Humming Meditation, la respiración consciente apoyandose también en las armonías creadas por los cuencos tibetanos y crystal bowls.Pregunta por las clases individuales.5522456141

 

 

¿Qué es la MEDITACION SONICA? Es una técnica contemporánea de respiración consciente cuyo principio es el sonido. Al poner atención en nuestra respiración nos hacemos responsables de la Paz y el Bienestar que se crea con esta práctica y cuando establecemos así un propósito concreto para meditar: crear Paz,ser Paz.Es entonces que nuestro Ser : Mente, Cuerpo y Espíritu se convierte en el vehículo para que esa Paz se manifiete en esta existencia y no quede sólo como en un buen propósito o una idea abstracta. Nos convertimos entonces en Paz materializada.El método nos lleva luego a generar un tono espontáneo con nuestra voz para crear una sinergia con los otros cuando se hace de manera colectiva.La sesión termina con los sonidos profundos y sanadores de los cuencos para cerrar con una visualización de Luz.

 

 

Meditación Sónica en Iztapalapa a cargo de Humberto Alvarez. 500 personas cantando mantras en nahuatl escritos por Alvarez y meditando. 2014.

CLASES DE REPROGRAMACION MENTAL Y MEDITACION. Es importante desechar los patrones mentales nocivos a los cuales nos podemos hacernos adictos.Se pueden convertir en reiterativos y dañinos.Las clases (sesiones personales) trabajan con los elementos necesarios para  generar pensamientos positivos y agradables que nos lleven a un estado de bienestar, paz y felicidad. Tanto la Reprogramación mental como la Meditación son herramientas complementarias para lograr un estado de equilibrio emocional,mental y físico que nos permita vivir de manera mas relajada y saludable.Baja los niveles del estrés y apoya la evolución cerebral conciente. Clases individuales con un enfoque psicológico y personal.Citas: 5522456141 humbertoalvarez54@gmail.com

Contacto

Humberto Alvarez

Mexico

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humbertoalvarez54@gmail.com


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